A ansiedade é um sentimento avassalador de preocupação que é desencadeado principalmente por fatores associados ao estresse. Muitas vezes, aqueles que experimentam essa sensação diariamente tentarão encontrar maneiras de lidar com ela. Livros de auto-ajuda, meditação e outros métodos são… Continuar a Leitura
Manter sua pele impecável no verão não é fácil, mas é possível. Além de causar desidratação, o calor, o suor e a exposição ao sol podem fazer com que sua pele se rompa com mais freqüência e promover ainda o… Continuar a Leitura
Em tempos de crenças discutíveis, como “não tomo vacinas que sejam produzidas por laboratórios desse país comunista”, vale racionalizarmos algumas questões básicas. Parece óbvio para esse colunista que vos escreve, mas vacinar nossos idosos é algo tão importante que não… Continuar a Leitura
A chia (ou Salvia hispanica) é um pequeno mas poderoso superalimento. Estas minúsculas sementes pretas ou cinzas são repletas de nutrientes e são uma excelente fonte de gorduras, proteínas e fibras saudáveis. Como as sementes de chia têm ganho popularidade… Continuar a Leitura
O smartphone é um dos dispositivos mais inseparáveis das nossas vidas atualmente. Você não apenas mantém toda sua agenda de contatos como nos aparelhos antigos, mas provavelmente também os utiliza para armazenar centenas de fotos e vídeos, seu app do… Continuar a Leitura